「禪藝逸常」 x 「有冇咁禪」系列︰禪語心聲

「禪」與「話」微妙相連。在禪修的實踐中覺察內在，以真摯的話語道出本真。

活動內容：禪修及嗓音訓練
1）嗓音訓練／聲音務實簡介
嗓音是什麼？為什麼和身體姿勢有關？呼吸如何影響嗓音。
如何透過呼吸、調整身體姿勢，找到你最自然、最有效、最健康的聲音。

2）發聲前的伸展放鬆
呼吸也要給力的：腹式呼吸 VS 胸式呼吸
簡易呼吸方法
放鬆面部肌肉簡介
什麼是力從地起

3）嗓音練習
開聲／暖聲妙法
發聲的位置、音域、音量練習
聲音的保養